Gezondheid en Preventie
Bewuster Eten: Hoe Begin Je Eraan
Ben je het zat om telkens weer te grijpen naar ongezonde snacks zonder er …
Gezondheid en Preventie
Bewust Boodschappen Doen: Tips voor Gezonder Eten
Eten kopen lijkt makkelijk, maar gezonde keuzes maken in de supermarkt is soms een …
Gezondheid en Preventie
Bloeddruk Begrijpen: Een Compacte Uitleg
Heb je je ooit afgevraagd waarom de dokter altijd je bloeddruk meet bij elk …
Gezondheid en Preventie
Bewegen Tegen Corona: Een Actieve Aanpak
De wereld is in de greep van het coronavirus en dat zorgt voor veranderingen …
Gezondheid en Preventie
Insulineresistentie: Alles Wat Je Moet Weten
Heb je weleens gehoord van insulineresistentie, maar weet je niet precies wat het is? …
Gezondheid en Preventie
Bewegen: Het Nieuwe Normaal in een Gezonde Levensstijl
We leven in een tijd waarin stilzitten soms de norm lijkt te zijn. Veel …
Gezondheid en Preventie
Een Diepgaande Kijk op Fruit: Voedingswaarden en Gezondheidstips
Fruit eten is gezond, dat weten we allemaal. Maar hoe vaak sta je echt …
Gezondheid en Preventie
Herstel na Beweging: Belangrijke Tips
Na een stevige training of hardloopwedstrijd voelen je spieren moe aan en soms zelfs …
Gezondheid en Preventie
De Geheimen van REM-slaap: Wat het is en Waarom het Belangrijk is
Slaap is essentieel voor ons welzijn, maar niet alle slaap is gelijk. Heb je …
Gezondheid en Preventie
Hoeveel Beweging Heb Je Echt Nodig?
Voel je je overweldigd door alle adviezen over lichaamsbeweging? Of het nu gaat om …
Gezondheid en Preventie
Calorieën Begrijpen: Alles Wat Je Moet Weten
Heb je ooit voor de spiegel gestaan en je afgevraagd waarom die favoriete spijkerbroek …
Gezondheid en Preventie
Beweeg Ik Voldoende? Een Eenvoudige Gids
Bent u zich bewust van hoeveel beweging genoeg is? Misschien vraagt u zich af …