Als ouder wil je natuurlijk dat je baby gezond en gelukkig opgroeit. Een van de vragen die daarbij vaak opkomt, is hoeveel je kleintje eigenlijk moet drinken. Het lijkt zo’n simpele taak, water geven, maar toch zit er meer achter dan je denkt.
Hydratatie is cruciaal voor de ontwikkeling van je baby, maar hoe weet je of je baby genoeg drinkt?.
Kinderen hebben relatief meer water nodig dan volwassenen; hun lichaam is immers volop in groei en elke stap daarin vraagt om voldoende vocht. Deze blog gaat dieper in op de hoeveelheid vocht die jouw baby nodig heeft in verschillende fases van zijn jonge leventje.
Je leert dorstsignalen herkennen en we vertellen je ook welke soorten vocht geschikt zijn en welke je beter kunt vermijden.
Duik met ons mee in de wereld van babyhydratatie en zorg voor een optimale groei en gezondheid van jouw kleintje!
Samenvatting
- Baby’s laten zien dat ze dorst hebben door onrustig te zijn en hun mondje open te doen.
- Tot 6 maanden krijgen baby’s genoeg vocht uit borst- of kunstvoeding, extra water is niet nodig.
- Als baby’s beginnen met vaste voeding, kunnen ze een paar slokjes water per dag drinken.
- Gebruik mineraalarm water voor de flesvoeding van je baby.
- Praat met de dokter als je niet zeker weet hoeveel jouw baby moet drinken.
Het Herkennen van Dorstsignalen bij Baby’s
Baby’s laten op hun eigen manier zien dat ze dorst hebben. Ze worden bijvoorbeeld onrustig of zetten hun mondje open als je ze een beetje aanraakt bij hun lippen. Soms likken ze aan hun lippen of zuigen op dingen.
Als een baby heel snel gaat ademen of niet actief is, kan dit ook betekenen dat hij dorst heeft. Deze tekenen zijn erg belangrijk, want een baby kan nog niet zeggen dat hij wat wil drinken.
Erg hongerige baby’s doen speciale dingen. Ze bewegen hun hoofdje naar alles wat in de buurt komt van hun gezichtje, zoals een borst of zuigfles. Baby’s knijpen soms in hun handjes of brengen handjes naar hun mond.
Let hier goed op. Het zijn signalen dat jouw kleintje iets wil drinken of eten. Zorg dat je deze dorstsignalen snel herkent zodat jouw baby altijd genoeg drinkt.
Hoeveel Vloeistof Moet Mijn Baby Tot 6 Maanden Krijgen?
Je baby heeft tot 6 maanden genoeg aan borst- of kunstvoeding. Extra water is niet nodig omdat de melk al het nodige vocht bevat.
- In de eerste maanden krijgt je kleintje alleen melk. Of dat nu moedermelk is of flesvoeding, het zorgt voor alle hydratatie.
- Moedermelk past zich aan aan wat je baby nodig heeft. Als het warm weer is, kan moedermelk meer water bevatten.
- Flesvoeding moet je maken met schoon drinkwater. Let op dat dit water geen nitraat of nitriet bevat.
- Vanaf de geboorte tot 6 maanden drinkt je baby ongeveer 150 tot 200 milliliter per kilo van zijn gewicht. Dit komt elke dag neer op ongeveer een halve liter tot een liter melk.
- Geef geen zoete drankjes of sapjes. Deze zijn niet goed voor je baby’s gezondheid en tandjes.
- Als de dokter zegt dat het nodig is, mag je vitamine D druppels toevoegen aan de flesvoeding.
- Koemelk is niet geschikt voor baby’s onder de 6 maanden. Het heeft niet de goede voedingsstoffen die in moedermelk of kunstvoeding zitten.
Hoeveel Vloeistoffen Heeft Mijn Baby Nodig Tijdens de Opstart Van Vaste Voeding?
Als je baby vaste voeding gaat eten, verandert zijn behoefte aan vloeistof. Moedermelk of flesvoeding blijft belangrijk, maar er komt iets bij.
- Begin met een kleine hoeveelheid water te geven tijdens het eten van vast voedsel.
- Een paar slokjes zuiver water zijn genoeg naast de normale melkvoeding.
- Blijf borstvoeding of flesvoeding geven zoals voorheen, want dit is nog steeds de hoofdbron van hydratatie en voeding.
- Naarmate je baby meer eet, kan hij ongeveer 60 tot 120 ml water per dag drinken.
- Kies altijd voor schoon en veilig water om het risico op ziekten te verminderen.
- Voeg geen suiker of sap toe aan het water; dit is niet nodig en niet gezond voor jouw baby.
- Let op hoe je kind reageert op nieuw voedsel en drankjes om er zeker van te zijn dat het goed gaat.
- Hou de luiers in de gaten; als ze nat blijven, krijgt jouw baby waarschijnlijk genoeg te drinken.
- Praat met de dokter als je twijfelt over hoeveel jouw baby zou moeten drinken.
Welk Water Voor Babyvoeding?
Voor je baby is het beste mineraalarm water te gebruiken. Dit water heeft weinig zout en andere stoffen. Zoek op de fles naar een droogrest van minder dan 38 mg/l. Dit is goed voor het maken van flesvoeding.
Zorg er ook voor dat het water niet te veel nitraat bevat. Voor baby’s is water met maximaal 25 mg nitraat per liter veilig.
Je kunt ook kraanwater nemen als dit schoon is. In veel plaatsen is kraanwater net zo goed als flessenwater. Het is belangrijk om de kraan eerst even te laten lopen voordat je het water gebruikt.
Zo weet je zeker dat jouw baby veilig en gezond water drinkt voor zijn voeding.
Conclusie
Baby’s groeien snel en hebben daarom veel water nodig. Zorg dat je hun dorst goed in de gaten houdt. Kleine kinderen zeggen niet altijd wanneer ze moeten drinken. Geef daarom regelmatig borst- of flesvoeding.
Als ze groter zijn, help ze dan herinneren dat water drinken belangrijk is!
Veelgestelde Vragen
1. Hoeveel moet mijn baby drinken?
Een baby moet genoeg borstvoeding krijgen of flesvoeding als ze pasgeboren zijn. Als ze groeien, kunnen ze ook wat water drinken.
2. Is water geven aan een baby altijd goed?
Ja, u kunt uw baby water geven naast gezonde voeding als ze zes maanden oud zijn.
3. Mogen baby’s groentesap of aanmaaklimonade drinken?
Het is het beste om baby’s onder één jaar geen groentesap of aanmaaklimonade te geven. Deze kunnen te veel suiker of vitamine C hebben voor een kleine baby.
4. Waarom is borstvoeding geven belangrijk voor hydratatie?
Borstvoeding geven is goed omdat het de beste vocht en voedingsstoffen geeft die pasgeborenen nodig hebben om gezond te blijven.